白髪送黑髪

白髮人送黑髮人往往令人難以接受，但我們無法決定命運，人生充滿無常。一旦發生了除了面對別無他法，白髮人送黑髮人又稱為反服。正常情況下子女或孫子女為父母和祖父母服喪是天經地義的。但長輩替晚輩服喪有違倫常，才被稱為反服。此外孝眷身上穿的麻衣和苧衣正反兩面都能穿。若白髮人送黑髮人，逝者的父母需要將喪服反穿，也被認為是反服的由來之一。

反服儀式與規定

反服在喪葬儀式的細節上與一般喪禮有許多不同之處。這些細節除了反應出習俗外，也是出於保護反服的長輩所立的。

1.遺體不可放在家中正廳，若沒有正廳旁廳之分就得放在室外或殯儀館。

2.不用遮神，不須把家中春聯撕下。

3.反服的治喪過程應盡可能低調，不可張揚。

4.長輩避免上香和出入靈堂。

5.杖棺：傳統習俗中，反服是大逆不道的。入陰間時會受到嚴厲責罰，因此在出殯前長輩會用枴杖或藤條敲棺三下，除了責怪子女未盡孝道先行離世外。也告知鬼差自己已經教訓過孩子，不須對其多加責備。另外也有一說是透過杖棺來發洩內心的不捨和難過。

6.出殯時長輩僅能目送，不可隨行。

陪伴是最好的藥方

反服的痛是很難化解的，以下是我們當予的建議：

傾聽

長輩心理是脆弱的，若能把內心的感覺說出來將是很好的紓壓管道。聽者的表現也很重要，當長輩說出心中感受，可以用同理的角度回應。有相同的感受也會讓長輩覺得自己並不孤單。

降低愧疚

如果長輩出現愧疚感，可以告訴他逝者這一生過的很好，你給了他完整且富足的一生，雖然他離開了，但過往的美好都保留在回憶裡。以此沖淡長輩的愧疚情緒，肯定長輩的付出來助於平復情緒。

對未來的寄託

喪子喪女固然痛苦，但若有遺留下孫子女，看到孫子女更能燃起長輩對未來的想望。可以時刻提醒長輩孫子女的狀況，讓長輩能有新的關注焦點，而非把重心聚焦在失去之上。

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